01
Trabajo
≈ 1/3 de tu vidaNecesitas energía, concentración y claridad mental para afrontar tus responsabilidades y dar lo mejor de ti.
¿Te levantas con el cuello cargado?
Una almohada demasiado plana o demasiado alta deja tu cuello en una postura poco natural durante 7 u 8 horas cada noche. Por la mañana lo notas: rigidez, tensión y la sensación de no haber descansado.
LA IMPORTANCIA DE DESCANSAR
Tu vida se divide en 3 partes. El descanso sostiene las otras dos.
Pasamos aproximadamente un tercio de nuestra vida durmiendo. No es tiempo perdido: es el momento en el que recuperamos la energía que necesitamos para disfrutar y rendir durante el día.
EL EQUILIBRIO DE TU VIDA
Tres partes diferentes. Una misma base.
Cada parte de tu vida necesita que estés en buenas condiciones. Y todo empieza por dormir y descansar adecuadamente.
02
Vida personal
≈ 1/3 de tu vidaDisfrutar de tu familia, tus amigos, tus aficiones y cada momento requiere sentirte bien y tener energía.
03
Descanso
≈ 1/3 de tu vidaEs el momento de recuperar fuerzas, favorecer la recuperación física y mental y prepararte para un nuevo día.
EL PILAR QUE LO CAMBIA TODO
Si descansas mejor, puedes vivir mejor tus otras dos partes.
Un buen descanso favorece tu energía, tu concentración y tu bienestar. Por eso, cuidar cómo duermes es también cuidar cómo vives.